生活饮食习惯于脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。因此，脑卒中的预防要以“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”健康四大基石为主要内容。

日常生活行为应该注意以下10点：

一、 饮食要清淡；

二、 湿适度增加体力活动；

三、 克服不良嗜好，如戒烟、限酒、避免久坐等；

四、 防止过度劳累，用力过猛；

五、 老年人应该防止过快改变体位、预防便秘；

六、 注意气候变化，及时加减衣服，避免感冒；

七、 饮水每日要充足；

八、 看电视、上网不要太久；

九、 保持情绪稳定；

十、 定期进行健康体检，发现问题早防早治。